Frühstücksriegel gelten als praktisch und „fit“, enthalten jedoch häufig viel Zucker, meist über Sirupe oder Honig, und oft wenig Eiweiß. Achte auf kurze Zutatenlisten, wenig Zucker und mehr Vollkorn. Alternativ mit Milch oder einer pflanzlichen Variante kombinieren, um die Mahlzeit ausgewogener zu gestalten.
