15 Lebensmittel, die du morgens besser meidest

9. Frühstück aus dem Schnellimbiss

Schnellimbiss-Klassiker wie Wurst-Muffins, Käse-Toasties oder Rösti sind zwar bequem, enthalten aber oft viele gesättigte Fette und reichlich Salz. Der kurze Energieschub hält selten lange vor – Müdigkeit vor der Mittagszeit ist die Folge.